बच्चे की फाइन मोटर स्किल्स (fine motor skills) को बढ़ाने के लिए 7 बेहतरीन तरीके

दिनभर की सैंकड़ों गतिविधियों जैसे कि ब्रश करना, बालों को कंघी करना, शर्ट के बटन लगाना, जूते के फीते बांधा, क्रिकेट, फुटबॉल आदि खेलना, इन सभी के लिए बच्चों को कितनी मशक्कत करनी पड़ती है। जो काम आपके लिए कुछ पलों का है, हो सकता है कि बच्चे को इस काम में कई मिनटों का समय लगता हो। बच्चों के इन्हीं, छोटे-छोटे कामों को आसान बनाने के लिए बेहद जरूरी है उनकी फाइन मोटर स्किल्स को बेहतर बनाना।

रोजमर्रा के कामों को पूरा करने के लिए सिर्फ ताकत की ही नहीं बल्कि फाइन मोटर स्किल्स की भी जरूरत होती है। ताकि वे अपनी छोटी-छोटी उंगलियों से चीजों को पकड़ भी सकें और उनका इस्तेमाल भी कर सकें। अब तक आपके बच्चे बड़ी चीजों जैसे कि बॉल, कपड़े आदि को पकड़ना उन्हें उठाना तो सीख चुके होंगे, पर अब उनकी उम्र है छोटी-छोटी चीजों को पकड़ने, उनके इस्तेमाल करने का।

क्या है फाइन मोटर स्किल्स

फाइन मोटर स्किल्स से मतलब है बच्चे के हाथ, कलाई, उंगलियों और पैरों से जुड़ी छोटी-छोटी मांसपेशियों का इस्तेमाल। फाइन मोटर स्किल्स में बच्चों की आंखों और उनके हाथों, उंगलियों पैरों आदि के बीच तालमेल विकसित होता है। इसके तहत बच्चे विभिन्न चीजों को पकड़ना, उठाना, उन्हें दबाना या चुटकी की मदद से चीजों को पकड़ना आदि सीखते हैं। अगर कामों की बात की जाए तो फाइन मोटर स्किल्स के तहत बच्चे पैन-पेंसिल से लिखना, खिलौनों को डोरी से पकड़ना, अपनी साइकिल या कार के हॉर्न को बजाना आदि करने में कारगर होते हैं।

बच्चों में फाइन मोटर स्किल्स का विकास लगभग 2 से 5 साल के दौरान होता है। और फाइन मोटर स्किल्स का विकास किसी भी बच्चे के लिए बेहद अहम है। अगर अभी तक आपका बच्चा भी छोटी चीजों को पकड़ने या इस्तेमाल के दौरान परेशान होता है तो आप इन 7 गतिविधियों के साथ अपने बच्चे की फाइन मोटर स्किल्स को तेजी से बढ़ा सकते हैं।

7 गतिविधियां जिनसे बच्चों में बढ़ाई जा सकती है फाइन मोटर स्किल्स

1. क्ले से खेलना (Play Dough)

क्ले एक बेहतरीन सेंसरी खेल है, जिससे बच्चों में फाइन मोटर स्किल्स का विकास भी काफी तेजी से होता है। क्ले से खेलने के लिए तो अब बहुत से टूल्स वाले प्ले-डोह सेट्स मौजूद हैं, जिनमें बच्चों के लिए कैंची, चाकू, बेलन आदि सभी शामिल होते हैं। इनकी मदद से बच्चे धीरे-धीरे अपनी आंखों और अन्य मांसपेशियों के बीच बढ़िया तालमेल बनाना सीख जाते हैं।

2. थम्ब प्रिंटिंग (Thumb Printing)

बच्चों को वैसे तो रंग भरना बहुत ही पसंद है, लेकिन जब बात उनकी फाइन मोटर स्किल्स को बेहतर बनाने की हो तो ऐसे में बच्चों को थम्ब प्रिंटिंग भी सिखाई जा सकती है। इसमें आप बच्चे किसी भी आकृति के बीच में अपने हाथ के अंगूठे पर रंग लगाकर उसके निशान को कागज पर छोड़ना होता है। ऐसे में बच्चे अपने हाथों को आकृति के अंदर ही इस्तेमाल करने की कोशिश करते हैं। साथ ही अपने सही निशान पाने के लिए अंगूठे को कितना दबाना चाहिए, यह भी सीख सकते हैं।

3. कैंची का इस्तेमाल कर चीजें बनाना

बच्चों को कैंची का इस्तेमाल करना हमेशा ही अपनी और आकर्षित करता है। लेकिन इतने छोटे बच्चों को कैंची कैसे दी जा सकती है? इसके लिए आप बच्चे को पेपर काटने वाली कैंची जो कि प्लास्टिक की बनी होती है, वह दे सकते हैं। बच्चों को कैंची को चलाने के लिए आप एक कागज पर डेढ़ इंच के कुछ सीधी-सीधी रेखाओं के निशान लगा कर दें। इसके बाद आप बच्चे को उसकी पर काटने को कहें। जब बच्चा इनकी कटिंग कर ले तो आप उस पेपर का इस्तेमाल करते हुए कोई क्राफ्ट की एक्टिविटी भी कर सकते हैं।

4. स्पॉन्जसे सफाई करना (Cleaning with Sponge)

गर्मियों का मौसम इस गतिविधि के लिए बहुत बढ़िया है। इसके लिए आप बच्चे को एक सुरक्षित स्थान पर एक छोटी बाल्टी में पानी, मग और स्पॉन्ज का टुकड़ा दे दें। इसके बाद आप बच्चे को कहें कि वे अपनी साइकिल या फिर अपनी कार आदि की सफाई करे। बच्चों को यह गतिविधि बहुत ही पसंद आती है। साथ ही इसका फायदा यह है कि बच्चा स्पॉन्ज से पानी को निचोड़ने या फिर साइकिल को साफ करने के लिए अपने हाथ और उंगलियों का पूरा इस्तेमाल करना सीख जाता है। साथ ही वे पानी को मग या बाल्टी से उठाते समय भी अपनी फाइन मोटर स्किल्स को और भी बेहतर बनाते चलते हैं।

5. बिल्डिंग ब्लॉक्स (Building Blocks)

बिल्डिंग ब्लॉक्स बच्चों की फाइन मोटर स्किल्स को बेहतर बनाने का एक और बढ़िया तरीका हैं। इनसे खेलने के दौरान बच्चे न सिर्फ चीजों को जोड़ना-तोड़ना, बल्कि सही आकार की चीजों का इस्तेमाल करना, ब्लॉक्स को लगाने या हटाने के समय खींचना और दबाना जैसी चीजों को भी सीखते हैं। बस ध्यान रखें कि 2 साल तक के बच्चे अक्सर चीजों को मुंह में डाल लेते हैं, इसीलिए उन्हें छोटे टुकड़ों या ब्लॉक्स खेलने के लिए न दें।

6. थ्रेड गेम्स (Thread Games)

5 साल तक के छोटे बच्चों के लिए थ्रेड गेम्स बहुत ही बढ़िया हैं। चूंकि बच्चों की उंगलियां, महीन धागों को पकड़ने के लिए तैयार नहीं होतीं, ऐसे में आप उन्हें ऊन, रिब्बन या किसी अन्य डोरी के माध्यम से ये गतिविधियां करा सकते हैं। इसके लिए आप गत्ते के अलग-अलग आकार के टुकड़ों में पंचिंग मशीन की सहायता से कुछ छेद बना दें और बच्चे को उनमें से ऊन या रिब्बन को निकालने को कहें। बच्चों के लिए यह खेल थोड़ा मुश्किल होगा, पर आप उनकी मदद न करें। अगर उन्हें समय लगे तो भी आप उन्हें खुद से इस खेल की मदद से अपनी स्किल्स को बेहतर करने का मौका दें।

7. वॉटर ड्रॉपर (Water Dropper)

वॉटर ड्रॉपर बच्चों की फाइन मोटर स्किल्स को सिखाने का एक बेहतर टूल है। इसमें बच्चे अपनी उंगली और अंगूठे का प्रयोग करना सीख सकते हैं। इसके अलावा बच्चों को उंगलियों से दबाने का भी अभ्यास होगा, क्योंकि ड्रॉपर को दबाने पर पानी गिरता है और जितना ज्यादा वे ड्रॉपर को दबाएंगे उतना ही ज्यादा पानी गिरेगा। इसे रोचक बनाने के लिए आप बच्चे को अलग-अलग कटोरियों में अलग-अलग रंग का पानी डालकर दें।